Thực phẩm không có trứng
10.187 thực phẩm
Thực phẩm không liệt kê trứng là thành phần. Mayonnaise, hầu hết bánh ngọt và nhiều loại mì bị loại trừ. Thực phẩm nguyên chất và món không trứng vẫn còn. Mỗi thực phẩm trong danh sách này được xếp hạng theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao, nên các lựa chọn tốt cho đường huyết sẽ ở đầu. Mở từng thực phẩm để xem tải lượng theo khẩu phần, thành phần dinh dưỡng và lựa chọn thay thế.
Chỉ liệt kê thực phẩm đã đánh giá chất gây dị ứng.
Sắp xếp theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao.
Bánh mì giòn không gluten hạt và yến mạch GI thấp 45 GL 25 / 100 g 6.5/10 
Bánh mì lúa mạch và lúa mì spelt GI trung bình 55 GL 25 / 100 g 6/10 Bánh mì nướng bơ đậu phộng GI trung bình 65 GL 25 / 100 g 4/10 bánh mì spelt buttermilk GI trung bình 55 GL 25 / 100 g 6/10 bánh mì tramezzini GI cao 70 GL 25 / 100 g 4/10 
Bánh mì yến mạch GI trung bình 55 GL 25 / 100 g 7/10 Bánh Milk’n Berries của Porto’s GI trung bình 65 GL 25 / 100 g 2/10 bánh mousse GI trung bình 65 GL 25 / 100 g 2/10 bánh muffin ngũ cốc nguyên hạt GI trung bình 55 GL 25 / 100 g 6/10 
Bánh ngọt viên với chà là, hạt và dừa vụn GI thấp 45 GL 25 / 100 g 5.5/10 bánh nhân bắp cải GI trung bình 65 GL 25 / 100 g 4/10 bánh phô mai cottage GI trung bình 65 GL 25 / 100 g 3/10 Bánh phô mai phủ sô-cô-la GI trung bình 65 GL 25 / 100 g 2/10 bánh pie dâu rừng với kem vani GI trung bình 65 GL 25 / 100 g 2/10 bánh pie dâu tây đại hoàng GI trung bình 65 GL 25 / 100 g 2/10 bánh pie kem chuối GI trung bình 65 GL 25 / 100 g 2/10 bánh pierogi việt quất GI trung bình 65 GL 25 / 100 g 4/10 bánh pirozhki chiên nhân khoai tây GI cao 70 GL 25 / 100 g 4/10 bánh puff nhân phô mai và dâu tây GI trung bình 65 GL 25 / 100 g 2/10 bánh quy hạt và quả hạch GI trung bình 55 GL 25 / 100 g 3/10 Bánh quy phô mai bột nở GI trung bình 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Bánh quy que lúa mì nguyên cám GI thấp 50 GL 25 / 100 g 6/10 bánh scone tóp mỡ GI trung bình 65 GL 25 / 100 g 3/10 bánh sô-cô-la củ dền GI trung bình 55 GL 25 / 100 g 3/10 bánh sữa chua GI trung bình 65 GL 25 / 100 g 3/10 bánh sừng bò nhân kem GI trung bình 65 GL 25 / 100 g 2/10 bánh sừng kem GI trung bình 65 GL 25 / 100 g 2/10 Bánh táo nướng GI trung bình 65 GL 25 / 100 g 2/10 Bánh tart hạnh nhân GI trung bình 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Bánh tortilla GI thấp 52 GL 25 / 100 g 5/10 
Bánh tortilla GI trung bình 55 GL 25 / 100 g 4/10 
bánh tortilla mềm GI thấp 52 GL 25 / 100 g 4/10 
Bánh trái cây khô GI thấp 45 GL 25 / 100 g 5/10 bánh vareniki nhân anh đào GI trung bình 65 GL 25 / 100 g 4/10 bánh vertuta anh đào GI trung bình 65 GL 25 / 100 g 4/10 bánh vertuta nhân táo GI trung bình 65 GL 25 / 100 g 4/10 Bánh yến mạch hạt GI thấp 45 GL 25 / 100 g 6/10 bơ phết linzer GI trung bình 55 GL 25 / 100 g 2/10 bột bánh pizza ngũ cốc GI trung bình 55 GL 25 / 100 g 6/10 
bột cà chua GI thấp 35 GL 25 / 100 g 6/10 
bột cà rốt GI thấp 35 GL 25 / 100 g 7/10 
Bột đậu gà GI thấp 44 GL 25 / 100 g 7/10 
bột sữa bơ GI thấp 50 GL 25 / 100 g 4/10 Calzone mini chiên GI cao 70 GL 25 / 100 g 2/10 chuối chiên GI trung bình 65 GL 25 / 100 g 3/10 Cornetto GI trung bình 65 GL 25 / 100 g 2/10 
đậu đen nhỏ GI thấp 43 GL 25 / 100 g 7/10 đậu đen urad GI thấp 43 GL 25 / 100 g 8/10 
đậu phộng giòn GI trung bình 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Gạo Jasmine GI cao 89 GL 25 / 100 g 2/10 
Gia vị cà chua GI trung bình 55 GL 25 / 100 g 3/10 halva hạnh nhân GI trung bình 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Hỗn hợp chà là và quả óc chó GI thấp 45 GL 25 / 100 g 6/10 Hương vị Margherita GI trung bình 55 GL 25 / 100 g 3/10 Isomalto-oligosaccharide GI thấp 35 GL 25 / 100 g 6/10 kem phủ bơ đậu phộng GI trung bình 55 GL 25 / 100 g 2/10 Kẹo dừa hạnh nhân Raffaello GI trung bình 55 GL 25 / 100 g 2/10 khoai lang hầm GI cao 70 GL 25 / 100 g 3/10 
Lớp phủ bơ đậu phộng GI trung bình 55 GL 25 / 100 g 3/10 Lớp phủ thanh protein Barebells GI trung bình 55 GL 25 / 100 g 2/10 lúa mạch đen nảy mầm GI thấp 35 GL 25 / 100 g 8/10 
Lúa mạch đen nguyên hạt GI thấp 34 GL 25 / 100 g 7/10 Lúa mì spelt xanh GI thấp 40 GL 25 / 100 g 7.5/10 Mì nui đậu gà GI thấp 45 GL 25 / 100 g 7/10 
Mì ống fusilli giàu protein GI thấp 45 GL 25 / 100 g 7/10 món tráng miệng nhiều lớp GI trung bình 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Mỳ ống vỏ đậu gà GI thấp 45 GL 25 / 100 g 8/10 
Ngũ cốc All-bran GI thấp 38 GL 25 / 100 g 5.5/10 ngũ cốc nảy mầm GI thấp 36 GL 25 / 100 g 8/10 
Nhân hạt anh túc GI trung bình 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Nhân hạt dẻ cười GI trung bình 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Nhân kem bơ đậu phộng GI trung bình 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Nhân xoài GI trung bình 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Raffaello GI trung bình 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Sô cô la trắng với matcha GI thấp 45 GL 25 / 100 g 2.5/10 sô-cô-la nấu chín GI thấp 45 GL 25 / 100 g 2/10 sốt chấm trái cây GI trung bình 65 GL 25 / 100 g 2/10 Sốt Yentafo GI trung bình 65 GL 25 / 100 g 2/10 tầm bóp sấy khô GI thấp 35 GL 25 / 100 g 5/10 thanh mè GI trung bình 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Thanh Nakd GI thấp 45 GL 25 / 100 g 6/10 thanh protein bơ đậu phộng sô-cô-la đen GI trung bình 55 GL 25 / 100 g 3.5/10 thanh protein vị bánh quy xoắn GI trung bình 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Viên sủi điện giải chanh GI cao 70 GL 25 / 100 g 3/10 
yến mạch cắt thép và hạt chia GI thấp 45 GL 25.2 / 100 g 8/10 bánh bao bột ngô hấp GI trung bình 68 GL 26 / 100 g 6/10 bánh bông lan mận GI trung bình 65 GL 26 / 100 g 3/10 Bánh crepe sô-cô-la GI trung bình 65 GL 26 / 100 g 2/10 bánh cuộn bột spelt GI trung bình 55 GL 26 / 100 g 6/10 bánh kem anh đào GI trung bình 65 GL 26 / 100 g 3/10 bánh kem lạnh miếng GI trung bình 65 GL 26 / 100 g 1.5/10 bánh kếp mứt GI trung bình 65 GL 26 / 100 g 3/10 Bánh mặn GI trung bình 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Bánh mì baguette nâu GI trung bình 55 GL 26 / 100 g 6/10 bánh mì bơ đậu phộng GI trung bình 65 GL 26 / 100 g 4/10 
Bánh mì lúa mạch đen với quả nam việt quất GI trung bình 55 GL 26 / 100 g 5.5/10 bánh mì lúa mì durum nguyên cám GI trung bình 55 GL 26 / 100 g 7/10 bánh mì men tự nhiên hành tây GI trung bình 55 GL 26 / 100 g 5/10 Bánh mì Na Uy GI trung bình 60 GL 26 / 100 g 6/10 
bánh mì nguyên cám GI thấp 52 GL 26 / 100 g 7/10 
