Isomalto-oligosaccharide
GI thấp
GL 25 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ tổng số cao
- Tác động đường huyết đáng kể đối với một số cá nhân
Isomalto-oligosaccharide có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- không có GI Allulose mang lại kết cấu và độ ngọt tương tự như isomalto-oligosaccharide nhưng có chỉ số GI là 0 và GL là 0, giúp ngăn ngừa tình trạng tăng đường huyết đột ngột.
Allulose - GL 1 trên 100 g Erythritol là một chất thay thế đường linh hoạt với chỉ số GI không đáng kể là 1 và GL là 0, khiến nó trở thành lựa chọn ổn định hơn nhiều để kiểm soát đường huyết.
Erythritol - không có GI Chiết xuất quả la hán mang lại độ ngọt đậm đà mà không ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, với chỉ số GI là 0 và GL là 0.
Chất làm ngọt quả la hán - không có GI Stevia là chất tạo ngọt không calo, có chỉ số đường huyết bằng 0, giúp loại bỏ tác động lên đường huyết thường thấy ở isomalto-oligosaccharide.
Chiết xuất tinh khiết stevia
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Isomalto-oligosaccharide là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 150 kcal |
| Carbohydrate | 70 g |
| Đường (tổng) | 5 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 60 g |
| Hoà tan | 18 g |
| Không hoà tan | 42 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ tổng số cao
- Chỉ số đường huyết thấp so với đường
- Đặc tính prebiotic cho sức khỏe đường ruột
- Tác động đường huyết đáng kể đối với một số cá nhân
- Xi-rô prebiotic đã qua chế biến kỹ
- Tiềm ẩn chứng không dung nạp tiêu hóa/đầy hơi
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Isomalto-oligosaccharide là bao nhiêu?
Isomalto-oligosaccharide có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 25 trên 100 g.
Isomalto-oligosaccharide có phù hợp cho người kháng insulin không?
Isomalto-oligosaccharide có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Isomalto-oligosaccharide ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Isomalto-oligosaccharide có tải lượng đường huyết 25 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Isomalto-oligosaccharide trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
