Lớp phủ bơ đậu phộng
GI trung bình
GL 3.8 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 25 trên 100 g
- Chứa chất béo không bão hòa
- Đường thêm cao
Lớp phủ bơ đậu phộng có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 3.8.
Cập nhật 19 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Lớp phủ bơ đậu phộng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 540 kcal |
| Carbohydrate | 45 g |
| Đường (tổng) | 35 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 30 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 1 g |
| Không hoà tan | 2 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 36 g |
| Bão hoà | 8 g |
| Không bão hoà | 26 g |
| Natri | 250 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất béo không bão hòa
- Hàm lượng protein vừa phải
- Đường thêm cao
- Tải lượng glycemic cao
- Chế biến nhiều
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Lớp phủ bơ đậu phộng là bao nhiêu?
Lớp phủ bơ đậu phộng có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 3.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 25.
Lớp phủ bơ đậu phộng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Lớp phủ bơ đậu phộng có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bơ hạt và sốt sữa chua Hy Lạp.
Lớp phủ bơ đậu phộng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Lớp phủ bơ đậu phộng có tải lượng đường huyết 25 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Lớp phủ bơ đậu phộng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
