bánh sô-cô-la củ dền

GI 55 · Trung bìnhGL 25 / 100 g3/10

GI trung bình

55 GI

GL 25 trên 100 g

Điểm Logi 3/10

Contains beetroot (source of fiber and antioxidants)
High sugar content

bánh sô-cô-la củ dền có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).

Cập nhật 6 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

bánh cupcake bột hạnh nhân với chất làm ngọt tự nhiên
GL 7 trên 100 g Lựa chọn thay thế này làm giảm đáng kể tải lượng đường huyết từ 25 xuống 7, tác động nhẹ nhàng hơn nhiều đến lượng đường trong máu của bạn trong khi vẫn thỏa mãn cơn thèm bánh cupcake.
Bánh brownie đậu đen (có ca cao, trứng, chất làm ngọt tự nhiên)
GL 10 trên 100 g Những chiếc bánh brownie này có tải lượng đường huyết thấp hơn nhiều là 10 so với 25, khiến chúng trở thành lựa chọn thay thế thân thiện với đường huyết hơn cho món tráng miệng sô-cô-la.

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

bánh sô-cô-la củ dền là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

320

Calo

45 g

Carbohydrate

4 g

Protein

14 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	320 kcal
Carbohydrate	45 g
Đường (tổng)	25 g
Tự nhiên	7 g
Thêm vào	18 g
Chất xơ	3.5 g
Hoà tan	1.2 g
Không hoà tan	2.3 g
Protein	4 g
Chất béo	14 g
Bão hoà	5 g
Không bão hoà	9 g
Natri	180 mg

Mức độ chế biến

80%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Contains beetroot (source of fiber and antioxidants)
Some unsaturated fats
High sugar content
Moderate glycemic load
Processed ingredients (flour, sugar, chocolate)

Chất gây dị ứng

Chứa: gluten

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của bánh sô-cô-la củ dền là bao nhiêu?

bánh sô-cô-la củ dền có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 25 trên 100 g.

bánh sô-cô-la củ dền có phù hợp cho người kháng insulin không?

bánh sô-cô-la củ dền có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bánh cupcake bột hạnh nhân với chất làm ngọt tự nhiên.

bánh sô-cô-la củ dền ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

bánh sô-cô-la củ dền có tải lượng đường huyết 25 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.

Xem bánh sô-cô-la củ dền trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.