Bánh brownie đậu đen (có ca cao, trứng, chất làm ngọt tự nhiên)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh brownie đậu đen (có ca cao, trứng, chất làm ngọt tự nhiên) có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các sweets khác, Bánh brownie đậu đen (có ca cao, trứng, chất làm ngọt tự nhiên) xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Bánh brownie đậu đen (có ca cao, trứng, chất làm ngọt tự nhiên) là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 6.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Chỉ số glycemic thấp hơn so với bánh brownie thông thường
- ✓ Chứa protein thực vật
- ✗ Vẫn là món ngọt, qua chế biến vừa phải
- ✗ Chứa chất làm ngọt thêm vào (dù là tự nhiên)
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 28g |
| Đường (tổng) | 8g |
| Tự nhiên | 8.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 6g |
| Hoà tan | 1.8g |
| Không hoà tan | 4.2g |
| Protein | 7g |
| Chất béo | 4.5g |
| Bão hoà | 1.2g |
| Không bão hoà | 3.3g |
| Natri | 120mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh brownie đậu đen (có ca cao, trứng, chất làm ngọt tự nhiên) là bao nhiêu?
Bánh brownie đậu đen (có ca cao, trứng, chất làm ngọt tự nhiên) có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Bánh brownie đậu đen (có ca cao, trứng, chất làm ngọt tự nhiên) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh brownie đậu đen (có ca cao, trứng, chất làm ngọt tự nhiên) có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bánh brownie đậu đen (có ca cao, trứng, chất làm ngọt tự nhiên) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh brownie đậu đen (có ca cao, trứng, chất làm ngọt tự nhiên) có tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →