Bánh brownie đậu đen (có ca cao, trứng, chất làm ngọt tự nhiên)
GI thấp
GL 12 trên miếng điển hình (120 g) · GL 10 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Vẫn là món ngọt, qua chế biến vừa phải
Bánh brownie đậu đen (có ca cao, trứng, chất làm ngọt tự nhiên) có chỉ số đường huyết là 35, thấp hơn Bánh Brownie nguyên bản (40). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 12.
Cập nhật 14 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Bánh Brownie
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh brownie đậu đen (có ca cao, trứng, chất làm ngọt tự nhiên) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 28 g |
| Đường (tổng) | 8 g |
| Tự nhiên | 8 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 6 g |
| Hoà tan | 1.8 g |
| Không hoà tan | 4.2 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 4.5 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 3.3 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chỉ số glycemic thấp hơn so với bánh brownie thông thường
- Chứa protein thực vật
- Vẫn là món ngọt, qua chế biến vừa phải
- Chứa chất làm ngọt thêm vào (dù là tự nhiên)
- Hàm lượng natri vừa phải
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh brownie đậu đen (có ca cao, trứng, chất làm ngọt tự nhiên) là bao nhiêu?
Bánh brownie đậu đen (có ca cao, trứng, chất làm ngọt tự nhiên) có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 12; trên 100 g tải lượng đường huyết là 10.
Bánh brownie đậu đen (có ca cao, trứng, chất làm ngọt tự nhiên) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh brownie đậu đen (có ca cao, trứng, chất làm ngọt tự nhiên) có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Bánh Brownie có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Bánh brownie đậu đen (có ca cao, trứng, chất làm ngọt tự nhiên) có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Bánh Brownie trong cơ sở dữ liệu này (10 trên 100 g).
Xem Bánh brownie đậu đen (có ca cao, trứng, chất làm ngọt tự nhiên) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
