Bột đậu gà
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bột đậu gà có chỉ số đường huyết 44, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 25 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các legumes khác, Bột đậu gà xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Bột đậu gà là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Chỉ số đường huyết vừa phải
- ✓ Giàu protein thực vật
- ✗ Tải lượng đường huyết vừa phải
- ✗ Tương đối nhiều carbohydrate tổng
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 387 kcal |
| Carbohydrate | 57.8g |
| Đường (tổng) | 10.8g |
| Tự nhiên | 10.8g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 10.8g |
| Hoà tan | 3.24g |
| Không hoà tan | 7.56g |
| Protein | 22.4g |
| Chất béo | 6.7g |
| Bão hoà | 0.7g |
| Không bão hoà | 6g |
| Natri | 64mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột đậu gà là bao nhiêu?
Bột đậu gà có chỉ số đường huyết 44, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 25 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Bột đậu gà có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột đậu gà có chỉ số đường huyết thấp (44), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bột đậu gà ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bột đậu gà có tải lượng đường huyết 25 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →