bánh sừng kem

GI 65 · Trung bìnhGL 25 / 100 g2/10

GI trung bình

65 GI

GL 25 trên 100 g

Điểm Logi 2/10

Nguồn năng lượng nhanh
Hàm lượng đường cao

bánh sừng kem có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).

Cập nhật 13 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia
GL 2 trên 100 g Lựa chọn thay thế này mang lại hương vị kem béo ngậy, giàu dinh dưỡng với chỉ số GL là 2, ổn định hơn nhiều cho đường huyết so với bánh sừng bò kem có chỉ số GL cao.
Hạnh nhân phủ socola đen ít đường
GL 8 trên 100 g Món này mang lại trải nghiệm giòn, ngọt với chỉ số GL là 8, cung cấp hồ sơ đường huyết tốt hơn nhiều trong khi vẫn thỏa mãn cơn thèm đồ ngọt.
Phô mai Ricotta với quế và stevia
GL 1 trên 100 g Đây là lựa chọn thay thế tráng miệng có chỉ số đường huyết thấp tuyệt vời với chỉ số GL chỉ là 1, mang lại kết cấu kem mịn mà không gây tăng đường huyết nhanh chóng như các loại bánh ngọt thông thường.

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

bánh sừng kem là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

390

Calo

38 g

Carbohydrate

4 g

Protein

25 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	390 kcal
Carbohydrate	38 g
Đường (tổng)	18 g
Tự nhiên	3 g
Thêm vào	15 g
Chất xơ	1.2 g
Hoà tan	0.4 g
Không hoà tan	0.8 g
Protein	4 g
Chất béo	25 g
Bão hoà	14 g
Không bão hoà	11 g
Natri	220 mg

Mức độ chế biến

90%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Nguồn năng lượng nhanh
Chứa một ít protein
Hàm lượng đường cao
Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Thực phẩm siêu chế biến

Chất gây dị ứng

Chứa: sữa

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của bánh sừng kem là bao nhiêu?

bánh sừng kem có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 25 trên 100 g.

bánh sừng kem có phù hợp cho người kháng insulin không?

bánh sừng kem có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia.

bánh sừng kem ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

bánh sừng kem có tải lượng đường huyết 25 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.

Xem bánh sừng kem trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.