Hạnh nhân phủ socola đen ít đường
GI thấp
GL 9.6 trên miếng điển hình (120 g) · GL 8 trên 100 g
- Chỉ số và tải lượng đường huyết thấp
- Chứa đường thêm vào
Hạnh nhân phủ socola đen ít đường có chỉ số đường huyết là 25, cao hơn Hạnh nhân nguyên bản (15). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 9.6.
Cập nhật 20 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 3.2 trên 100 g They avoid added sugars and saturated fats while providing the same healthy fats and fiber.
Hạnh nhân sống không muối - GL 5 trên 100 g They have lower sugar content and more antioxidants, making them better for blood sugar control.
Hạnh nhân phủ socola đen - GL 2 trên 100 g They deliver chocolate flavor without added sugars, lowering glycemic impact and saturated fat.
Hạnh nhân phủ bột ca cao không đường
Các dạng của Hạnh nhân
- GI 15 · GL 3.2 trên 100 g
Hạnh nhân - GI 5 · GL 1 trên 100 g crushed
bột hạnh nhân - Hạnh nhân Blue Diamond (rang, ít muối)GI 15 · GL 1 trên 100 g thương hiệu: blue_diamond
- Hạnh nhân hun khóiGI 15 · GL 1 trên 100 g roastedsmoked
- GI 15 · GL 1.8 trên 100 g high protein
protein hạnh nhân - GI 15 · GL 1.9 trên 100 g blanched
hạnh nhân luộc - GI 15 · GL 2 trên 100 g cocoa dusted Hạnh nhân phủ bột ca cao không đường
- +6 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hạnh nhân phủ socola đen ít đường là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 520 kcal |
| Carbohydrate | 32 g |
| Đường (tổng) | 16 g |
| Tự nhiên | 12 g |
| Thêm vào | 4 g |
| Chất xơ | 8 g |
| Hoà tan | 2.4 g |
| Không hoà tan | 5.6 g |
| Protein | 11 g |
| Chất béo | 38 g |
| Bão hoà | 13 g |
| Không bão hoà | 23 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số và tải lượng đường huyết thấp
- Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- Hàm lượng chất xơ và protein tốt
- Chứa đường thêm vào
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Mật độ calo vừa phải cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hạnh nhân phủ socola đen ít đường là bao nhiêu?
Hạnh nhân phủ socola đen ít đường có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 9.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 8.
Hạnh nhân phủ socola đen ít đường có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hạnh nhân phủ socola đen ít đường có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Hạnh nhân có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Hạnh nhân trong cơ sở dữ liệu này, bột hạnh nhân có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Hạnh nhân phủ socola đen ít đường trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
