bánh pie dâu rừng với kem vani
GI trung bình
GL 25 trên 100 g
- Chứa một ít chất xơ
- Hàm lượng đường bổ sung cao
bánh pie dâu rừng với kem vani có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 30 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2 trên 100 g Lựa chọn thay thế này làm giảm đáng kể tải lượng đường huyết từ 25 xuống 2, giúp đường huyết ổn định hơn trong khi vẫn thỏa mãn cơn thèm ngọt.
Pudding hạt chia với quả mọng và sữa hạnh nhân không đường - GL 2 trên 100 g Hàm lượng protein và chất xơ cao trong lựa chọn này giúp giảm tải lượng đường huyết xuống còn 2 so với món gốc, giúp ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng đột ngột.
Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia - GL 8.3 trên 100 g Đây là một lựa chọn thay thế tự nhiên, giàu chất xơ với tải lượng đường huyết là 6, thấp hơn đáng kể so với món tráng miệng ban đầu.
Lê nướng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh pie dâu rừng với kem vani là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 260 kcal |
| Carbohydrate | 38 g |
| Đường (tổng) | 22 g |
| Tự nhiên | 8 g |
| Thêm vào | 14 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 3 g |
| Chất béo | 11 g |
| Bão hoà | 6 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một ít chất xơ
- Cung cấp canxi từ kem
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Chỉ số đường huyết cao
- Thành phần siêu chế biến
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh pie dâu rừng với kem vani là bao nhiêu?
bánh pie dâu rừng với kem vani có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 25 trên 100 g.
bánh pie dâu rừng với kem vani có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh pie dâu rừng với kem vani có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Pudding hạt chia với quả mọng và sữa hạnh nhân không đường.
bánh pie dâu rừng với kem vani ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh pie dâu rừng với kem vani có tải lượng đường huyết 25 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh pie dâu rừng với kem vani trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
