Lê nướng
GI thấp
GL 6 trên 100 g
Lê nướng có chỉ số đường huyết là 38, cao hơn Các loại lê nguyên bản (30).
Cập nhật 25 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Các loại lê
- GI 30 · GL 4 trên 100 g
Các loại lê - GI 25 · GL 2 trên 100 g unripe
Lê xanh - GI 38 · GL 3 trên 100 g cannedsugar free
Lê hộp không thêm đường - GI 38 · GL 5.7 trên 100 g chunks
Lê - GI 38 · GL 5.7 trên 100 g bosc
Lê Bosc - GI 38 · GL 5.7 trên 100 g diced
Lê cắt hạt lựu - GI 38 · GL 5.7 trên 100 g boiledwith skin
Lê tươi có vỏ, nghiền - +3 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Lê nướng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 60 kcal |
| Carbohydrate | 15 g |
| Đường (tổng) | 10 g |
| Tự nhiên | 10 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.8 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 2 g |
| Protein | 0.4 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.02 g |
| Không bão hoà | 0.18 g |
| Natri | 1 mg |
Mức độ chế biến
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Lê nướng là bao nhiêu?
Lê nướng có chỉ số đường huyết là 38 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 6 trên 100 g.
Lê nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Lê nướng có chỉ số đường huyết thấp (38), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Các loại lê có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Các loại lê trong cơ sở dữ liệu này, Lê xanh có tải lượng đường huyết thấp nhất (2 trên 100 g).
Xem Lê nướng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
