lê ngâm chua
GI thấp
GL 8 trên 100 g
- Chứa chất xơ thực phẩm
- Hàm lượng đường bổ sung
lê ngâm chua có chỉ số đường huyết là 45, cao hơn Các loại lê nguyên bản (38).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Các loại lê
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
lê ngâm chua là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 70 kcal |
| Carbohydrate | 17 g |
| Đường (tổng) | 15 g |
| Tự nhiên | 8 g |
| Thêm vào | 7 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 0.3 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất xơ thực phẩm
- Nguồn cung cấp vitamin C
- Hàm lượng đường bổ sung
- Lượng natri vừa phải từ nước ngâm
- Mức độ chế biến trung bình
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của lê ngâm chua là bao nhiêu?
lê ngâm chua có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 8 trên 100 g.
lê ngâm chua có phù hợp cho người kháng insulin không?
lê ngâm chua có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Các loại lê có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Các loại lê trong cơ sở dữ liệu này, Lê hộp không thêm đường có tải lượng đường huyết thấp nhất (3.4 trên 100 g).
Xem lê ngâm chua trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
