Lê ngâm siro
GI thấp
GL 33 trên lon điển hình (400 g) · GL 8.2 trên 100 g
- Tải lượng glycemic vừa phải
- Đường thêm cao
Lê ngâm siro có chỉ số đường huyết là 43, cao hơn Các loại lê nguyên bản (38). Một lon điển hình (400 g) thêm tải lượng đường huyết là 33.
Cập nhật 23 thg 10, 2025 · Nguồn: USDA FoodData Central #169939 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Các loại lê
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Lê ngâm siro là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 74 kcal |
| Carbohydrate | 19.17 g |
| Đường (tổng) | 15.2 g |
| Tự nhiên | 7.3 g |
| Thêm vào | 7.93 g |
| Chất xơ | 1.6 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1.1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Chất béo | 0.13 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.13 g |
| Natri | 4 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng glycemic vừa phải
- Chứa một ít chất xơ
- Hàm lượng natri thấp
- Đường thêm cao
- Chất xơ thấp so với trái cây tươi
- Được chế biến (đóng hộp với siro)
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Lê ngâm siro là bao nhiêu?
Lê ngâm siro có chỉ số đường huyết là 43 (Thấp). Một lon điển hình (400 g) có tải lượng đường huyết là 33; trên 100 g tải lượng đường huyết là 8.2.
Lê ngâm siro có phù hợp cho người kháng insulin không?
Lê ngâm siro có chỉ số đường huyết thấp (43), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Các loại lê có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Các loại lê trong cơ sở dữ liệu này, Lê hộp không thêm đường có tải lượng đường huyết thấp nhất (3.4 trên 100 g).
Xem Lê ngâm siro trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
