Bánh tart hạnh nhân

GI 55 · Trung bìnhGL 25 / 100 g2/10

GI trung bình

55 GI

GL 25 trên 100 g

Điểm Logi 2/10

Chứa một lượng protein từ hạnh nhân và trứng
Hàm lượng đường cao

Bánh tart hạnh nhân có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).

Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Sữa chua Hy Lạp nguyên chất với quế và quả óc chó
GL 1 trên 100 g Lựa chọn thay thế này mang lại tải lượng đường huyết thấp hơn đáng kể (1 so với 25) và cung cấp protein cùng chất béo lành mạnh để ổn định đường huyết.
Bánh muffin cà rốt bột hạnh nhân (không đường thêm)
GL 8 trên 100 g Chiếc bánh muffin này mang lại trải nghiệm ngọt ngào tương tự nhưng với tác động đường huyết thấp hơn nhiều (GL 8 so với 25).
Hạnh nhân phủ socola đen ít đường
GL 8 trên 100 g Đây là một lựa chọn thay thế thỏa mãn với chỉ số đường huyết thấp hơn (GL 8 so với 25) mà vẫn giữ được hương vị hạt đặc trưng của món bánh tart gốc.

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Bánh tart hạnh nhân là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

440

Calo

45 g

Carbohydrate

6 g

Protein

27 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	440 kcal
Carbohydrate	45 g
Đường (tổng)	28 g
Tự nhiên	6 g
Thêm vào	22 g
Chất xơ	2 g
Hoà tan	0.6 g
Không hoà tan	1.4 g
Protein	6 g
Chất béo	27 g
Bão hoà	10 g
Không bão hoà	15 g
Natri	120 mg

Mức độ chế biến

95%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Chứa một lượng protein từ hạnh nhân và trứng
Cung cấp chất béo không bão hòa
Hàm lượng đường cao
Nhiều chất béo bão hòa
Thực phẩm siêu chế biến

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Bánh tart hạnh nhân là bao nhiêu?

Bánh tart hạnh nhân có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 25 trên 100 g.

Bánh tart hạnh nhân có phù hợp cho người kháng insulin không?

Bánh tart hạnh nhân có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Sữa chua Hy Lạp nguyên chất với quế và quả óc chó.

Bánh tart hạnh nhân ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Bánh tart hạnh nhân có tải lượng đường huyết 25 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.

Xem Bánh tart hạnh nhân trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.