Bánh quy que lúa mì nguyên cám
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh quy que lúa mì nguyên cám có chỉ số đường huyết 50, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 25 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, Bánh quy que lúa mì nguyên cám xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Bánh quy que lúa mì nguyên cám là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 6/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa nhiều chất xơ hơn bánh quy que tinh chế
- ✓ Chỉ số glycemic thấp hơn bánh quy que làm từ bột mì trắng
- ✗ Hàm lượng natri cao
- ✗ Quá trình chế biến vừa phải
- ✗ Vẫn có tải lượng glycemic cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 260 kcal |
| Carbohydrate | 50g |
| Đường (tổng) | 2g |
| Tự nhiên | 1.5g |
| Thêm vào | 0.5g |
| Chất xơ | 6g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 9g |
| Chất béo | 2.5g |
| Bão hoà | 0.4g |
| Không bão hoà | 2.1g |
| Natri | 700mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh quy que lúa mì nguyên cám là bao nhiêu?
Bánh quy que lúa mì nguyên cám có chỉ số đường huyết 50, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 25 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Bánh quy que lúa mì nguyên cám có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh quy que lúa mì nguyên cám có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bánh quy que lúa mì nguyên cám ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh quy que lúa mì nguyên cám có tải lượng đường huyết 25 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →