Thanh rau sống với sốt hummus
GI thấp
GL 2 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chứa một ít natri từ hummus
Thanh rau sống với sốt hummus có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp).
Cập nhật 14 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Thanh rau sống với sốt hummus là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 80 kcal |
| Carbohydrate | 10 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.8 g |
| Protein | 3 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 0.4 g |
| Không bão hoà | 2.6 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Tải lượng glycemic thấp
- Giàu vitamin và khoáng chất
- Chứa một ít natri từ hummus
- Hàm lượng chất béo vừa phải từ hummus
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thanh rau sống với sốt hummus là bao nhiêu?
Thanh rau sống với sốt hummus có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
Thanh rau sống với sốt hummus có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thanh rau sống với sốt hummus có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Thanh rau sống với sốt hummus ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Thanh rau sống với sốt hummus có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Thanh rau sống với sốt hummus trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
