tajine rau củ
GI thấp
GL 4 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng natri trung bình
tajine rau củ có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 22 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
tajine rau củ là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 70 kcal |
| Carbohydrate | 11 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3.5 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.3 g |
| Protein | 2 g |
| Chất béo | 2 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 1.7 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Giàu vitamin và khoáng chất
- Tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng natri trung bình
- Có chứa dầu ăn thêm vào
- Được chế biến nhẹ do quá trình nấu nướng và sử dụng dầu
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của tajine rau củ là bao nhiêu?
tajine rau củ có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 4 trên 100 g.
tajine rau củ có phù hợp cho người kháng insulin không?
tajine rau củ có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
tajine rau củ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
tajine rau củ có tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem tajine rau củ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
