bánh pie kem chuối
GI trung bình
GL 25 trên 100 g
- Chứa một ít kali từ chuối
- Hàm lượng đường bổ sung cao
bánh pie kem chuối có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 31 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Món này mang lại trải nghiệm tráng miệng đậm đà, béo ngậy với tác động đường huyết thấp hơn đáng kể (GI 10, GL 1) so với bánh pie.
Mousse sô cô la bơ (với quả monk) - GL 1 trên 100 g Lựa chọn thay thế này cung cấp một món ăn béo ngậy, giàu protein giúp ổn định đường huyết hiệu quả với tải lượng đường huyết rất thấp (GL 1).
Sữa chua Hy Lạp nguyên chất với quế và quả óc chó - GL 8 trên 100 g Đây là một lựa chọn thay thế tuyệt vời cho các loại bánh nướng, sử dụng bột hạnh nhân để giữ cho tải lượng đường huyết (GL 8) thấp hơn nhiều so với bánh pie truyền thống.
Bánh muffin cà rốt bột hạnh nhân (không đường thêm)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh pie kem chuối là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 260 kcal |
| Carbohydrate | 38 g |
| Đường (tổng) | 22 g |
| Tự nhiên | 7 g |
| Thêm vào | 15 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 3 g |
| Chất béo | 11 g |
| Bão hoà | 6 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 210 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một ít kali từ chuối
- Cung cấp một lượng nhỏ protein
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Thực phẩm siêu chế biến với chỉ số đường huyết cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh pie kem chuối là bao nhiêu?
bánh pie kem chuối có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 25 trên 100 g.
bánh pie kem chuối có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh pie kem chuối có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Mousse sô cô la bơ (với quả monk).
bánh pie kem chuối ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh pie kem chuối có tải lượng đường huyết 25 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh pie kem chuối trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
