bánh mì lúa mì durum nguyên cám
GI trung bình
GL 26 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chứa gluten
bánh mì lúa mì durum nguyên cám có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh mì lúa mì durum nguyên cám là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 47 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 7 g |
| Hoà tan | 2 g |
| Không hoà tan | 5 g |
| Protein | 9 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 0.4 g |
| Không bão hoà | 2.1 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Nguồn ngũ cốc nguyên hạt
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Chứa gluten
- Hàm lượng natri trung bình
- Sản phẩm ngũ cốc đã qua chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh mì lúa mì durum nguyên cám là bao nhiêu?
bánh mì lúa mì durum nguyên cám có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 26 trên 100 g.
bánh mì lúa mì durum nguyên cám có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh mì lúa mì durum nguyên cám có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
bánh mì lúa mì durum nguyên cám ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh mì lúa mì durum nguyên cám có tải lượng đường huyết 26 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem bánh mì lúa mì durum nguyên cám trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
