Bánh Milk’n Berries của Porto’s
GI trung bình
GL 25 trên 100 g
- Chứa quả mọng tươi (chất chống oxy hóa)
- Hàm lượng đường bổ sung cao
Bánh Milk’n Berries của Porto’s có chỉ số đường huyết là 65, bằng với Bánh kem nguyên bản (65).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- Pudding hạt chia với sữa hạnh nhân không đường và hạt phỉ nướngGL 1 trên 100 g Lựa chọn thay thế này giúp giảm đáng kể tải lượng đường huyết từ 25 xuống 1, mang lại nguồn năng lượng ổn định hơn nhiều.
- GL 8 trên 100 g Lựa chọn này mang lại trải nghiệm tương tự như 'bánh muffin' trong khi giảm đáng kể tải lượng đường huyết từ 25 xuống 8.
Bánh muffin cà rốt bột hạnh nhân (không đường thêm) - GL 8 trên 100 g Đây là một lựa chọn thay thế món tráng miệng thỏa mãn với chỉ số đường huyết thấp hơn, giúp giảm tải lượng đường huyết từ 25 xuống 8.
Hạnh nhân phủ socola đen ít đường - GL 3 trên 100 g Đây là lựa chọn thay thế giàu protein và có chỉ số đường huyết thấp hơn cho món ngọt, giúp giảm tải lượng đường huyết từ 25 xuống 3.
Phô mai tươi ít béo trộn với quả mọng nghiền
Các dạng của Bánh kem
- GI 65 · GL 39 trên 100 g
Bánh kem - GI 15 · GL 2 trên 100 g sugar freechocolate
Bột bánh socola - GI 18 · GL 3 trên 100 g almond flouryogurt
Bánh sữa chua bột hạnh nhân (tự nhiên ngọt) - GI 15 · GL 3 trên 100 g chocolatealmond flour base
Bột hạnh nhân làm bánh cacao - bánh không chứa glutenGI 35 · GL 13 trên 100 g gluten free
- Bánh hạtGI 55 · GL 21 trên 100 g nut
- Bánh DaimGI 65 · GL 29 trên 100 g thương hiệu: daim
- +7 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh Milk’n Berries của Porto’s là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 290 kcal |
| Carbohydrate | 38 g |
| Đường (tổng) | 28 g |
| Tự nhiên | 8 g |
| Thêm vào | 20 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 13 g |
| Bão hoà | 8 g |
| Không bão hoà | 4 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa quả mọng tươi (chất chống oxy hóa)
- Cung cấp một lượng protein từ sữa và trứng
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Chỉ số đường huyết cao
- Thành phần siêu chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh Milk’n Berries của Porto’s là bao nhiêu?
Bánh Milk’n Berries của Porto’s có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 25 trên 100 g.
Bánh Milk’n Berries của Porto’s có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh Milk’n Berries của Porto’s có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Pudding hạt chia với sữa hạnh nhân không đường và hạt phỉ nướng.
Dạng nào của Bánh kem có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bánh kem trong cơ sở dữ liệu này, Bột bánh socola có tải lượng đường huyết thấp nhất (2 trên 100 g).
Xem Bánh Milk’n Berries của Porto’s trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
