bánh phô mai cottage
GI trung bình
GL 25 trên 100 g
- Chứa protein từ phô mai cottage
- Chỉ số đường huyết cao
bánh phô mai cottage có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 10 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 3 trên 100 g Lựa chọn thay thế này làm giảm đáng kể tải lượng đường huyết từ 25 xuống 3, đồng thời cung cấp protein và chất xơ để ổn định đường huyết.
Phô mai tươi ít béo trộn với quả mọng nghiền - GL 8 trên 100 g Lựa chọn này mang lại trải nghiệm tương tự như bánh ngọt nhưng sử dụng bột hạnh nhân để giữ tải lượng đường huyết thấp hơn nhiều ở mức 8.
Bánh muffin cà rốt bột hạnh nhân (không đường thêm) - Sữa chua Hy Lạp với hạt chiaGL 2 trên 100 g Sự kết hợp giữa protein và chất béo lành mạnh trong lựa chọn này giúp phản ứng đường huyết chậm hơn và ổn định hơn nhiều.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh phô mai cottage là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 285 kcal |
| Carbohydrate | 38 g |
| Đường (tổng) | 13 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 8 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 11 g |
| Bão hoà | 6 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 270 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa protein từ phô mai cottage
- Cung cấp một lượng canxi
- Chỉ số đường huyết cao
- Chứa đường bổ sung
- Bột mì đã qua chế biến vừa phải
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh phô mai cottage là bao nhiêu?
bánh phô mai cottage có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 25 trên 100 g.
bánh phô mai cottage có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh phô mai cottage có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Phô mai tươi ít béo trộn với quả mọng nghiền.
bánh phô mai cottage ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh phô mai cottage có tải lượng đường huyết 25 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh phô mai cottage trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
