bánh muffin ngũ cốc nguyên hạt
GI trung bình
GL 25 trên 100 g
- hàm lượng chất xơ cao hơn so với bánh muffin thông thường
- tải lượng đường huyết trung bình
bánh muffin ngũ cốc nguyên hạt có chỉ số đường huyết là 55, bằng với bánh muffin lúa mì nguyên bản (55).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của bánh muffin lúa mì
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh muffin ngũ cốc nguyên hạt là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 45 g |
| Đường (tổng) | 8 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 4 g |
| Chất xơ | 5 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 5 g |
| Bão hoà | 0.8 g |
| Không bão hoà | 4.2 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- hàm lượng chất xơ cao hơn so với bánh muffin thông thường
- lượng protein vừa phải đối với một loại bánh nướng
- tải lượng đường huyết trung bình
- có chứa đường bổ sung
- đã qua chế biến ở mức độ vừa phải
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh muffin ngũ cốc nguyên hạt là bao nhiêu?
bánh muffin ngũ cốc nguyên hạt có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 25 trên 100 g.
bánh muffin ngũ cốc nguyên hạt có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh muffin ngũ cốc nguyên hạt có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của bánh muffin lúa mì có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của bánh muffin lúa mì trong cơ sở dữ liệu này, bánh muffin lúa mì có tải lượng đường huyết thấp nhất (24 trên 100 g).
Xem bánh muffin ngũ cốc nguyên hạt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
