Calzone mini chiên
GI cao
GL 25 trên 100 g
- Cung cấp một lượng protein từ phô mai
- Chứa nhiều carbohydrate tinh chế
Calzone mini chiên có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2 trên 100 g Ớt chuông nhồi thịt là một lựa chọn thay thế ngon miệng và no bụng với chỉ số tải lượng đường huyết (GL) thấp hơn đáng kể là 2 so với mức 25 của bánh calzone.
Ớt nhồi phô mai - GL 3 trên 100 g Sự thay thế này mang lại trải nghiệm giống như ăn pizza của bánh calzone nhưng giảm đáng kể tác động đến đường huyết từ mức GL 25 xuống còn 3.
Đế bánh pizza súp lơ - GL 8 trên 100 g Bánh xèo đậu gà là một lựa chọn thay thế ngon miệng, giàu protein giúp giữ lượng đường trong máu ổn định hơn nhiều với chỉ số GL là 8 so với 25.
bánh kếp bột đậu gà mặn
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Calzone mini chiên là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 36 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 1.5 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 16 g |
| Bão hoà | 5 g |
| Không bão hoà | 9 g |
| Natri | 650 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Cung cấp một lượng protein từ phô mai
- Cung cấp năng lượng
- Chứa nhiều carbohydrate tinh chế
- Chứa nhiều chất béo bão hòa
- Hàm lượng natri cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Calzone mini chiên là bao nhiêu?
Calzone mini chiên có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 25 trên 100 g.
Calzone mini chiên có phù hợp cho người kháng insulin không?
Calzone mini chiên có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Ớt nhồi phô mai.
Calzone mini chiên ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Calzone mini chiên có tải lượng đường huyết 25 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Calzone mini chiên trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
