Ớt nhồi phô mai
GI thấp
GL 2.4 trên miếng điển hình (120 g) · GL 2 trên 100 g
- Tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Ớt nhồi phô mai có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.4.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Ớt nhồi phô mai
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Ớt nhồi phô mai là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 14 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 500 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng protein tốt
- Ít qua chế biến
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Hàm lượng natri cao
- Mật độ chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Ớt nhồi phô mai là bao nhiêu?
Ớt nhồi phô mai có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 2.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.
Ớt nhồi phô mai có phù hợp cho người kháng insulin không?
Ớt nhồi phô mai có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Ớt nhồi phô mai có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Ớt nhồi phô mai có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Ớt nhồi phô mai trong cơ sở dữ liệu này (2 trên 100 g).
Xem Ớt nhồi phô mai trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
