Ớt nhồi
GI thấp
GL 2.4 trên miếng điển hình (120 g) · GL 2 trên 100 g
- Tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng natri cao
Ớt nhồi có chỉ số đường huyết là 35, bằng với Ớt nhồi phô mai nguyên bản (35). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.4.
Cập nhật 18 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Ớt nhồi phô mai
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Ớt nhồi là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 8 g |
| Bão hoà | 4.5 g |
| Không bão hoà | 3.5 g |
| Natri | 800 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng glycemic thấp
- Nguồn protein
- Có chất xơ
- Hàm lượng natri cao
- Đường thêm vào
- Hàm lượng chất béo bão hòa vừa phải
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Ớt nhồi là bao nhiêu?
Ớt nhồi có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 2.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.
Ớt nhồi có phù hợp cho người kháng insulin không?
Ớt nhồi có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Ớt nhồi phô mai có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Ớt nhồi có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Ớt nhồi phô mai trong cơ sở dữ liệu này (2 trên 100 g).
Xem Ớt nhồi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
