Bánh trái cây khô
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh trái cây khô có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 25 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, Bánh trái cây khô xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Bánh trái cây khô là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Không đường tinh luyện
- ✓ Giàu chất xơ
- ✓ Chứa chất béo lành mạnh
- ✗ Hàm lượng đường tự nhiên cao
- ✗ Nhiều calo
- ✗ Tải lượng glycemic vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 420 kcal |
| Carbohydrate | 55g |
| Đường (tổng) | 38g |
| Tự nhiên | 38.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 7g |
| Hoà tan | 2.1g |
| Không hoà tan | 4.9g |
| Protein | 7g |
| Chất béo | 20g |
| Bão hoà | 3g |
| Không bão hoà | 15g |
| Natri | 10mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh trái cây khô là bao nhiêu?
Bánh trái cây khô có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 25 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Bánh trái cây khô có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh trái cây khô có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bánh trái cây khô ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh trái cây khô có tải lượng đường huyết 25 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →