Sô cô la trắng với matcha
GI thấp
GL 25 trên 100 g
- Hàm lượng natri thấp
- Hàm lượng đường rất cao
Sô cô la trắng với matcha có chỉ số đường huyết là 45, bằng với Sôcôla trắng nguyên bản (45).
Cập nhật 22 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 4 trên 100 g It contains significantly less sugar and a lower glycemic load, which is more beneficial for people with insulin resistance.
Socola đen (85% cacao, ít đường) - GL 20 trên 100 g Contains healthy fats, fiber, and does not quickly raise blood glucose levels.
Bánh năng lượng (hạt, hạt giống, chà là, không đường thêm) - GL 1 trên 100 g It contains no sugar and has a very low glycemic index, while providing fiber and healthy fats.
Tráng miệng bơ với ca cao và stevia
Các dạng của Sôcôla trắng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sô cô la trắng với matcha là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 570 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 54 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 50 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 36 g |
| Bão hoà | 22 g |
| Không bão hoà | 12 g |
| Natri | 80 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng natri thấp
- Có chứa matcha (chất chống oxy hóa)
- Hàm lượng đường rất cao
- Tải lượng glycemic cao
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sô cô la trắng với matcha là bao nhiêu?
Sô cô la trắng với matcha có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 25 trên 100 g.
Sô cô la trắng với matcha có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sô cô la trắng với matcha có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Sôcôla trắng có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Sôcôla trắng trong cơ sở dữ liệu này, Socola trắng keto có tải lượng đường huyết thấp nhất (2 trên 100 g).
Xem Sô cô la trắng với matcha trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
