bánh mousse
GI trung bình
GL 25 trên 100 g
- Chứa một lượng protein
- Hàm lượng đường cao
bánh mousse có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 3 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Món này mang lại trải nghiệm sô-cô-la đậm đà với chỉ số GL thấp hơn đáng kể là 1, giúp giảm thiểu tác động đến lượng đường trong máu của bạn so với bánh ngọt thông thường.
Mousse sô cô la bơ (với quả monk) - GL 2 trên 100 g Lựa chọn thay thế này mang đến một món tráng miệng kem mịn, thỏa mãn với chỉ số GL thấp hơn nhiều là 2 và bổ sung chất xơ từ hạt chia giúp ổn định mức đường huyết.
Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia - GL 1 trên 100 g Lựa chọn thay thế giàu protein và có chỉ số đường huyết thấp này mang lại kết cấu kem mịn tương tự như mousse trong khi vẫn giữ chỉ số GL chỉ ở mức 1.
Hỗn hợp phô mai tươi và mascarpone với vani và chất làm ngọt monk fruit
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh mousse là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 38 g |
| Đường (tổng) | 28 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 22 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 17 g |
| Bão hoà | 10 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một lượng protein
- Có thể bao gồm chất chống oxy hóa từ trái cây
- Hàm lượng đường cao
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Thực phẩm siêu chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh mousse là bao nhiêu?
bánh mousse có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 25 trên 100 g.
bánh mousse có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh mousse có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Mousse sô cô la bơ (với quả monk).
bánh mousse ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh mousse có tải lượng đường huyết 25 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh mousse trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
