Mì ống fusilli giàu protein
GI thấp
GL 37.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 25 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Tải lượng glycemic vừa phải
Mì ống fusilli giàu protein có chỉ số đường huyết là 45, thấp hơn mì xoắn fusilli nguyên bản (50). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 37.5.
Cập nhật 16 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của mì xoắn fusilli
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Mì ống fusilli giàu protein là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 7 g |
| Hoà tan | 2.1 g |
| Không hoà tan | 4.9 g |
| Protein | 22 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 2 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng chất xơ cao
- Mức độ chế biến thấp
- Tải lượng glycemic vừa phải
- Hàm lượng carbohydrate tương đối cao
- Hàm lượng chất béo không bão hòa thấp
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mì ống fusilli giàu protein là bao nhiêu?
Mì ống fusilli giàu protein có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 37.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 25.
Mì ống fusilli giàu protein có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mì ống fusilli giàu protein có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của mì xoắn fusilli có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Mì ống fusilli giàu protein có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của mì xoắn fusilli trong cơ sở dữ liệu này (25 trên 100 g).
Xem Mì ống fusilli giàu protein trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
