Bánh táo nướng
GI trung bình
GL 25 trên 100 g
- Có chứa một lượng trái cây
- Chứa nhiều đường bổ sung
Bánh táo nướng có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 4 trên 100 g This provides a similar apple-based flavor profile while significantly lowering the GL from 25 to 4 and adding protein to stabilize blood sugar.
Sữa chua Hy Lạp nguyên chất với táo hầm quế - GL 8 trên 100 g This offers a pastry-like experience with a much lower GI of 28 and a significantly reduced GL, making it a more blood-sugar-friendly treat.
Bánh muffin cà rốt bột hạnh nhân (không đường thêm) - GL 6 trên 100 g This captures the essence of the apple turnover with cinnamon but reduces the GL by over 75% and the GI by nearly half.
Táo nướng với quế
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh táo nướng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 270 kcal |
| Carbohydrate | 38 g |
| Đường (tổng) | 17 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 12 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Chất béo | 12 g |
| Bão hoà | 5.5 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 220 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Có chứa một lượng trái cây
- Cung cấp năng lượng nhanh chóng
- Chứa nhiều đường bổ sung
- Chỉ số đường huyết cao
- Bánh ngọt siêu chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh táo nướng là bao nhiêu?
Bánh táo nướng có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 25 trên 100 g.
Bánh táo nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh táo nướng có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Sữa chua Hy Lạp nguyên chất với táo hầm quế.
Bánh táo nướng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh táo nướng có tải lượng đường huyết 25 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bánh táo nướng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
