bánh vertuta anh đào
GI trung bình
GL 25 trên 100 g
- Chứa trái cây (anh đào)
- Chỉ số đường huyết trung bình
bánh vertuta anh đào có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 24 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 8 trên 100 g Phần đế bằng bột hạnh nhân mang lại tác động đường huyết thấp hơn nhiều (GL 8) so với bản gốc, trong khi vẫn thỏa mãn cơn thèm đồ nướng.
Bánh muffin cà rốt bột hạnh nhân (không đường thêm) - GL 3 trên 100 g Đây là một lựa chọn thay thế giàu protein giúp giữ cho tải lượng đường huyết ở mức rất thấp (GL 3) so với món vertuta nhiều đường.
Phô mai tươi ít béo trộn với quả mọng nghiền
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh vertuta anh đào là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 240 kcal |
| Carbohydrate | 38 g |
| Đường (tổng) | 14 g |
| Tự nhiên | 7 g |
| Thêm vào | 7 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 7 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 4.5 g |
| Natri | 210 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa trái cây (anh đào)
- Cung cấp một lượng chất xơ
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Chứa đường bổ sung
- Làm từ bột mì tinh luyện
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh vertuta anh đào là bao nhiêu?
bánh vertuta anh đào có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 25 trên 100 g.
bánh vertuta anh đào có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh vertuta anh đào có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh muffin cà rốt bột hạnh nhân (không đường thêm).
bánh vertuta anh đào ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh vertuta anh đào có tải lượng đường huyết 25 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh vertuta anh đào trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
