Продукти без кунжут

10 536 продуктів

Продукти без кунжуту: без тахіні, кунжутної олії чи насіння. Кунжут часто прихований інгредієнт у хлібі, хумусі та заправках. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Палички моцарели ГЛ 15 / 100 г 3/10 панкейки з кімчі ГЛ 15 / 100 г 4/10 Парбоїльований рис ГЛ 15 / 100 г 5/10 Паста доенджан ГЛ 15 / 100 г 5.5/10 паста з буряка ГЛ 15 / 100 г 6.5/10 Паста з сиром і базиліком ГЛ 15 / 100 г 6/10 паста з червоного перцю ГЛ 15 / 100 г 4/10 Пельмені з кімчі та м'ясом ГЛ 15 / 100 г 5/10 Пиріг з полби та моркви з ксилітом ГЛ 15 / 100 г 5/10 пиріжок з м'ясом ГЛ 15 / 100 г 4/10 полента на грилі ГЛ 15 / 100 г 5/10 Порошок для ванільного пудингу ГЛ 15 / 100 г 3/10 порошок лимонної шкірки ГЛ 15 / 100 г 8/10 приготований банан ГЛ 15 / 100 г 6/10 Приправа Вегета ГЛ 15 / 100 г 2/10 равіолі з витягнутою свининою ГЛ 15 / 100 г 4/10 равіолі з рибою ГЛ 15 / 100 г 5/10 Равіолі з тушкованою яловичиною ГЛ 15 / 100 г 5/10 Рис із грибами та горошком ГЛ 15 / 100 г 6/10 рол з креветкою ГЛ 15 / 100 г 6/10 Рол Каліфорнія ГЛ 15 / 100 г 5/10 самса з яловичиною ГЛ 15 / 100 г 4/10 сендвіч з авокадо ГЛ 15 / 100 г 6/10 Середземноморський рис ГЛ 15 / 100 г 6/10 Сирна кесадилья ГЛ 15 / 100 г 4/10 Сирник ГЛ 15 / 100 г 3.5/10 слойка з шинкою, грибами та сиром ементаль ГЛ 15 / 100 г 3/10 Смажений рис з морквою, яйцем, зеленою цибулею та перцем поблано ГЛ 15 / 100 г 5/10 Смажені мариновані огірки ГЛ 15 / 100 г 4/10 смажені суші з огірком та авокадо ГЛ 15 / 100 г 6/10 Соус A1 ГЛ 15 / 100 г 2/10 Соус OWW ГЛ 15 / 100 г 2/10 соус для смаженої качки ГЛ 15 / 100 г 3/10 Сочевична локшина ГЛ 15 / 100 г 8/10 спагеті карбонара ГЛ 15 / 100 г 4/10 спельтові млинці ГЛ 15 / 100 г 6/10 Стандартна порція ГЛ 15 / 100 г 5/10 Суміш куркуми, чорного перцю та імбиру ГЛ 15 / 100 г 8/10 сушена гарбуз ГЛ 15 / 100 г 8/10 Суші ГЛ 15 / 100 г 5/10 суші-рол ГЛ 15 / 100 г 5/10 Тамале з чорної квасолі та овочів (цільнозернова маса) ГЛ 15 / 100 г 7/10 трав'яна начинка ГЛ 15 / 100 г 4/10 Трюфельна паста ГЛ 15 / 100 г 5/10 урамакі з крабом та огірком ГЛ 15 / 100 г 5/10 Фарфалле аль денте ГЛ 15 / 100 г 5/10 Фісташкове морозиво ГЛ 15 / 100 г 3/10 французький ванільний кремер ГЛ 15 / 100 г 2/10 Французький тост з цільнозернового хліба, менше цукру, запечений ГЛ 15 / 100 г 6.5/10 фруктовий лід ГЛ 15 / 100 г 1/10 церельні пластівці з корицею ГЛ 15 / 100 г 8/10 цибулевий пиріг ГЛ 15 / 100 г 4/10 Чізбургер ГЛ 15 / 100 г 3/10 шари для лазаньї ГЛ 15 / 100 г 4/10 шоколадна нуга з арахісом ГЛ 15 / 100 г 2/10 Шпинатні шпецле ГЛ 15 / 100 г 5/10 яблучний соус ГЛ 15 / 100 г 3/10 яловичина хо фан ГЛ 15 / 100 г 5/10 Ямс ГЛ 15 / 100 г 6/10 ямс на пару ГЛ 15 / 100 г 7/10 とんかつソース (Tonkatsu Sauce) ГЛ 15 / 100 г 3/10 В'ялені на сонці помідори ГЛ 15.2 / 100 г 6/10 веганське канапе з томатом та оливкою ГЛ 15.4 / 100 г 5/10 Камедь ріжкового дерева ГЛ 15.4 / 100 г 9/10 плоский хліб зі шпинатом і цвітною капустою ГЛ 15.4 / 100 г 6/10 фіолетова картопля ГЛ 15.4 / 100 г 8/10 чорний кмин ГЛ 15.5 / 100 г 8.5/10 Картопля ГЛ 15.6 / 100 г 4/10 ціла зелена мунгдаля (сирий) ГЛ 15.7 / 100 г 9/10 PB2 арахісовий порошок ГЛ 15.8 / 100 г 5/10 Хрусткі смажені нутові зерна в натуральному какао-порошку без цукру ГЛ 15.8 / 100 г 8/10 Просо ГЛ 15.9 / 100 г 5/10 запечена картопля ГЛ 16 / 100 г 4/10 oatmeal nuts cocoa ГЛ 16 / 100 г 7.5/10 асорті суші ГЛ 16 / 100 г 5/10 базовий хліб ГЛ 16 / 100 г 6/10 Банан Саба ГЛ 16 / 100 г 5/10 Безглютеновий пудинговий порошок ГЛ 16 / 100 г 4/10 Білий протеїновий шоколад ГЛ 16 / 100 г 3/10 Білковий хліб на заквасці ГЛ 16 / 100 г 6/10 Бісквітний торт з цільнозернового спельтового борошна ГЛ 16 / 100 г 6/10 борошно з гарбуза ГЛ 16 / 100 г 7/10 варена паста фарфалле ГЛ 16 / 100 г 5/10 варений рис басматі ГЛ 16 / 100 г 5/10 Вівсяне печиво з цільного зерна ГЛ 16 / 100 г 7/10 вівсяно-банановий млинець (без додавання цукру) ГЛ 16 / 100 г 7/10 відварені макарони-коліщатка ГЛ 16 / 100 г 5/10 Гарбуз у темпурі ГЛ 16 / 100 г 4/10 Гостра приправа ГЛ 16 / 100 г 3/10 Гречані млинці з джемом без цукру ГЛ 16 / 100 г 6/10 дал вада ГЛ 16 / 100 г 5/10 динячий батончик ГЛ 16 / 100 г 2/10 Домашній пудинг з арроруту з ваніллю ГЛ 16 / 100 г 4/10 желейні цукерки з фруктовим пюре ГЛ 16 / 100 г 4/10 жовтий розколотий мунг ГЛ 16 / 100 г 8/10 запечена картопля з лимонним соусом ГЛ 16 / 100 г 5/10 запечена молода картопля ГЛ 16 / 100 г 6/10 запечена полента ГЛ 16 / 100 г 5/10 Зефір без цукру ГЛ 16 / 100 г 2/10 Зіті ГЛ 16 / 100 г 5/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.