Продукти без кунжут

10 536 продуктів

Продукти без кунжуту: без тахіні, кунжутної олії чи насіння. Кунжут часто прихований інгредієнт у хлібі, хумусі та заправках. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

соус у стилі булгогі без сої ГЛ 14 / 100 г 3/10 Суміш спецій для гарбузового пирога ГЛ 14 / 100 г 8/10 суші зі смаженим лососем ГЛ 14 / 100 г 6/10 тамаринд ГЛ 14 / 100 г 6.5/10 тісто для млинців ГЛ 14 / 100 г 4/10 тортеліні з ковбасками у вершковому соусі ГЛ 14 / 100 г 4/10 Тортелліні ГЛ 14 / 100 г 5/10 Філадельфія рол ГЛ 14 / 100 г 4/10 фруктова запіканка ГЛ 14 / 100 г 5.4/10 фруктовий соус ГЛ 14 / 100 г 4/10 фузіллі з червоної сочевиці ГЛ 14 / 100 г 8/10 Хліб з високим вмістом білка з насінням та борошном із бобових ГЛ 14 / 100 г 7/10 Хліб з насінням чіа ГЛ 14 / 100 г 7/10 хліб із насіння льону, чіа та гречаного борошна ГЛ 14 / 100 г 7/10 Хліб із пророщеного цільнозернового борошна з нежирним сиром рікота ГЛ 14 / 100 г 7/10 хлібний салат ГЛ 14 / 100 г 5/10 Цільнозерновий лаваш зі шпинатом і сиром фета ГЛ 14 / 100 г 6.5/10 Цільнозернові вівсяні пластівці, запечені зі свіжими ягодами та горіхами, злегка підсолоджені ГЛ 14 / 100 г 7.5/10 чілакілес ГЛ 14 / 100 г 4/10 шоколадний ганаш ГЛ 14 / 100 г 2/10 Ягідний компот ГЛ 14 / 100 г 4/10 Єгермейстер ГЛ 14 / 100 г 1/10 Рисова локшина ГЛ 14 / 100 г 4/10 молочний шоколад без цукру ГЛ 14.1 / 100 г 4/10 Червоний рис ГЛ 14.1 / 100 г 6/10 Кускус ГЛ 14.2 / 100 г 4/10 Варена паста ГЛ 14.2 / 100 г 4/10 Варені спагеті ГЛ 14.2 / 100 г 4/10 Лимонний кекс без цукру ГЛ 14.4 / 100 г 4/10 Цільнозерновий дріжджовий пиріг з еритритолом ГЛ 14.4 / 100 г 6/10 паста з цільного зерна ГЛ 14.4 / 100 г 6/10 Цільнозернові спагеті ГЛ 14.4 / 100 г 6/10 Кетчуп ГЛ 14.9 / 100 г 3/10 сухе молоко ГЛ 15 / 100 г 4/10 Branston дрібнорізані мариновані овочі ГЛ 15 / 100 г 2/10 Апероль ГЛ 15 / 100 г 1/10 Ароматизований кремер ГЛ 15 / 100 г 3/10 Батончик протеїновий Aloha ГЛ 15 / 100 г 4/10 ванільний чізкейк ГЛ 15 / 100 г 2/10 варена локшина швидкого приготування ГЛ 15 / 100 г 2/10 Варений каштан ГЛ 15 / 100 г 6/10 варений кускус ГЛ 15 / 100 г 5/10 вареники з броколі та сиром ГЛ 15 / 100 г 5/10 веганський кранчреп ГЛ 15 / 100 г 5/10 вегетаріанська паличка у фритюрі ГЛ 15 / 100 г 4/10 випічка з рікотою та шинкою ГЛ 15 / 100 г 3/10 відварені макарони-ріжки ГЛ 15 / 100 г 5/10 Вінегрет з кленовим бурбоном ГЛ 15 / 100 г 3/10 Вінегрет з медом чіпотле ГЛ 15 / 100 г 3/10 Гарбузові равіолі ГЛ 15 / 100 г 5/10 Готовий пудинг ГЛ 15 / 100 г 2/10 Гранола з арахісом ГЛ 15 / 100 г 6.5/10 Гриль-сендвіч з сиром (цільнозерновий хліб, сир з пониженим вмістом жиру) ГЛ 15 / 100 г 6.5/10 Десерт з заварним кремом ГЛ 15 / 100 г 3.5/10 емпанада зі свинячим чорізо ГЛ 15 / 100 г 3/10 емпанада зі шпинатом та сиром ГЛ 15 / 100 г 4/10 житній млинець ГЛ 15 / 100 г 6.5/10 Жувальний мармелад Metamucil без додавання цукру ГЛ 15 / 100 г 6/10 Закваска з цільнозернового житнього борошна ГЛ 15 / 100 г 7/10 запечена картопля ГЛ 15 / 100 г 5/10 Запечені пельмені з овочевою та сочевичної начинкою ГЛ 15 / 100 г 6/10 Збиті вершки (спрей) ГЛ 15 / 100 г 2/10 Зв’язувальні агенти ГЛ 15 / 100 г 5/10 імбирний крем ГЛ 15 / 100 г 3.5/10 картопляна дюшес ГЛ 15 / 100 г 4/10 Картопляна начинка ГЛ 15 / 100 г 4/10 картопляне пюре швидкого приготування ГЛ 15 / 100 г 3/10 Класичний молочний вершковий крем ГЛ 15 / 100 г 2/10 кокільєт ГЛ 15 / 100 г 5/10 кокосове желе ГЛ 15 / 100 г 3/10 Концентрований екстракт малини ГЛ 15 / 100 г 6.5/10 Крем для кави з м’ятою та мокко ГЛ 15 / 100 г 2/10 Крем з какао ГЛ 15 / 100 г 3/10 Крокет ГЛ 15 / 100 г 6/10 крохмальний пудинг ГЛ 15 / 100 г 2.5/10 кускус варений ГЛ 15 / 100 г 5/10 Лазанки паста ГЛ 15 / 100 г 4/10 м'ятні шоколадні цукерки без цукру ГЛ 15 / 100 г 2/10 макарони ГЛ 15 / 100 г 4/10 макарони з сиром ГЛ 15 / 100 г 4/10 макарони-коліщатка ГЛ 15 / 100 г 5/10 макі ГЛ 15 / 100 г 5/10 манговий мус ГЛ 15 / 100 г 3/10 маскарпоне крем ГЛ 15 / 100 г 3/10 млинець зі спельти ГЛ 15 / 100 г 6/10 млинець із сирною начинкою ГЛ 15 / 100 г 4/10 млинці з батату ГЛ 15 / 100 г 6.5/10 млинці з чизкейком ГЛ 15 / 100 г 3/10 морквяне морозиво ГЛ 15 / 100 г 4/10 морозиво з арахісовим маслом ГЛ 15 / 100 г 3/10 Мультизлаковий рис ГЛ 15 / 100 г 7.5/10 Наповнювач з ревеню ГЛ 15 / 100 г 3/10 Невідомий інгредієнт 1 ГЛ 15 / 100 г 5/10 несолодка тарталетка ГЛ 15 / 100 г 4/10 овочевий буріто ГЛ 15 / 100 г 6/10 Овочеві оладки зі спеціями ГЛ 15 / 100 г 5.5/10 Овочеві палички в паніровці ГЛ 15 / 100 г 4/10 оладки з морських водоростей ГЛ 15 / 100 г 4/10 Основа без випікання з волоських горіхів і фініків ГЛ 15 / 100 г 6/10 пад тай з тофу ГЛ 15 / 100 г 5/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.