Невідомий інгредієнт 1
Середній ГІ
ГЛ 15 на 100 г
- Помірний вміст клітковини
- Помірне глікемічне навантаження
Невідомий інгредієнт 1 має глікемічний індекс 60 (Помірний).
Оновлено 22 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 8 на 100 г Kichererbsen liefern mehr Ballaststoffe und Protein bei geringerer glykämischer Wirkung, was eine bessere Blutzuckerregulierung unterstützt.
Нут - ГЛ 12.6 на 100 г Lentils have a lower glycemic index and more fiber than the original ingredient, making them ideal for insulin resistance.
Чечевиця - ГЛ 11 на 100 г Quinoa offers more nutrients and a better glycemic profile, reducing blood sugar spikes.
Варена кіноа
Форми Інгредієнт 1
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Невідомий інгредієнт 1 — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 200 kcal |
| Вуглеводи | 25 g |
| Цукри (всього) | 8 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 3 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 2 g |
| Ненасичені | 5 g |
| Натрій | 300 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний вміст клітковини
- Містить білок
- Низький рівень обробки
- Помірне глікемічне навантаження
- Помірна кількість доданих цукрів
- Помірний вміст натрію
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Невідомий інгредієнт 1?
Невідомий інгредієнт 1 має глікемічний індекс 60 (Помірний) і глікемічне навантаження 15 на 100 г.
Чи підходить Невідомий інгредієнт 1 для людей з інсулінорезистентністю?
Невідомий інгредієнт 1 має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Нут.
Яка форма Інгредієнт 1 має найнижче глікемічне навантаження?
Невідомий інгредієнт 1 має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Інгредієнт 1 у цій базі даних (15 на 100 г).
Перевірте Невідомий інгредієнт 1 у додатку Logi разом із вашою порцією.
