хліб із насіння льону, чіа та гречаного борошна
Низький ГІ
ГЛ 14 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст натрію
хліб із насіння льону, чіа та гречаного борошна має глікемічний індекс 45 (Низький).
Оновлено 3 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
хліб із насіння льону, чіа та гречаного борошна — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 32 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 8 g |
| Розчинна | 2.5 g |
| Нерозчинна | 5.5 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 9 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Містить корисні жири (омега-3)
- Нижчий глікемічний індекс, ніж у білого хліба
- Помірний вміст натрію
- Продукт із переробленого зерна
- Містить глютен (якщо не безглютеновий)
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс хліб із насіння льону, чіа та гречаного борошна?
хліб із насіння льону, чіа та гречаного борошна має глікемічний індекс 45 (Низький) і глікемічне навантаження 14 на 100 г.
Чи підходить хліб із насіння льону, чіа та гречаного борошна для людей з інсулінорезистентністю?
хліб із насіння льону, чіа та гречаного борошна має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як хліб із насіння льону, чіа та гречаного борошна впливає на цукор у крові?
хліб із насіння льону, чіа та гречаного борошна має глікемічне навантаження 14 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте хліб із насіння льону, чіа та гречаного борошна у додатку Logi разом із вашою порцією.
