манговий мус
Середній ГІ
ГЛ 15 на 100 г
- Містить справжні фрукти (манго)
- Високий вміст доданого цукру
манговий мус має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 5 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Це забезпечує схожий кремовий шоколадний десерт, значно знижуючи глікемічне навантаження з 15 до 1.
авокадо шоколадний мус з фруктом монаха - Охолоджені кокосові вершки зі свіжою малиноюГЛ 2 на 100 г Це пропонує насичену фруктову альтернативу десерту зі значно нижчим глікемічним впливом (ГН 2 проти 15).
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
манговий мус — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 170 kcal |
| Вуглеводи | 28 g |
| Цукри (всього) | 24 g |
| Природні | 12 g |
| Додані | 12 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 4 g |
| Ненасичені | 2 g |
| Натрій | 40 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить справжні фрукти (манго)
- Джерело вітаміну С
- Високий вміст доданого цукру
- Помірне глікемічне навантаження
- Високий вміст насичених жирів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс манговий мус?
манговий мус має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 15 на 100 г.
Чи підходить манговий мус для людей з інсулінорезистентністю?
манговий мус має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — авокадо шоколадний мус з фруктом монаха.
Як манговий мус впливає на цукор у крові?
манговий мус має глікемічне навантаження 15 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте манговий мус у додатку Logi разом із вашою порцією.
