суші зі смаженим лососем
Середній ГІ
ГЛ 14 на 100 г
- хороше джерело білка
- помірне глікемічне навантаження від рису
суші зі смаженим лососем має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 4 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
суші зі смаженим лососем — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 22 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 1.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.7 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.5 g |
| Білки | 11 g |
| Жири | 5.5 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 4.3 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- хороше джерело білка
- містить корисні омега-3 жири
- помірне глікемічне навантаження від рису
- містить доданий натрій
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс суші зі смаженим лососем?
суші зі смаженим лососем має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 14 на 100 г.
Чи підходить суші зі смаженим лососем для людей з інсулінорезистентністю?
суші зі смаженим лососем має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як суші зі смаженим лососем впливає на цукор у крові?
суші зі смаженим лососем має глікемічне навантаження 14 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте суші зі смаженим лососем у додатку Logi разом із вашою порцією.
