відварені макарони-ріжки
Низький ГІ
ГЛ 15 на 100 г
- низький вміст жиру
- помірне глікемічне навантаження
відварені макарони-ріжки має глікемічний індекс 50, такий самий, як у звичайного кокільєт (50).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми кокільєт
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
відварені макарони-ріжки — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 150 kcal |
| Вуглеводи | 30 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.7 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1.2 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 1.2 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 1 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- низький вміст жиру
- джерело енергії
- помірне глікемічне навантаження
- низький вміст клітковини
- рафіноване зерно, не цільне зерно
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс відварені макарони-ріжки?
відварені макарони-ріжки має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 15 на 100 г.
Чи підходить відварені макарони-ріжки для людей з інсулінорезистентністю?
відварені макарони-ріжки має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма кокільєт має найнижче глікемічне навантаження?
відварені макарони-ріжки має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм кокільєт у цій базі даних (15 на 100 г).
Перевірте відварені макарони-ріжки у додатку Logi разом із вашою порцією.
