сухе молоко
Низький ГІ
ГЛ 16.6 на чашка (128 г) · ГЛ 13 на 100 г
- High protein content
- Moderate glycemic load
сухе молоко має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна чашка (128 г) додає глікемічне навантаження 16.6.
Перевірено 31 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №170876 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми сухе молоко
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
сухе молоко — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чашка | 128 g | 16.6 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 496 kcal |
| Вуглеводи | 38 g |
| Цукри (всього) | 38 g |
| Природні | 38 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 26 g |
| Жири | 27 g |
| Насичені | 17 g |
| Ненасичені | 10 g |
| Натрій | 380 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- High protein content
- Rich in calcium
- Moderate glycemic load
- High in saturated fat
- Moderately processed
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс сухе молоко?
сухе молоко має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна чашка (128 г) має глікемічне навантаження 16.6; на 100 г глікемічне навантаження 13.
Чи підходить сухе молоко для людей з інсулінорезистентністю?
сухе молоко має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма сухе молоко має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм сухе молоко у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Стерилізоване молоко Bear Brand (1.4 на 100 г).
Перевірте сухе молоко у додатку Logi разом із вашою порцією.
