млинці з чизкейком
Середній ГІ
ГЛ 15 на 100 г
- Містить білок із сиру та яєць
- Помірне глікемічне навантаження
млинці з чизкейком має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 17 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Це пряма альтернатива традиційним млинцям із нижчим глікемічним індексом, що значно знижує глікемічне навантаження з 15 до 1.
млинчик з сиром котедж та яйцем - ГЛ 2 на 100 г Забезпечує схожу кремову, приємну текстуру, значно знижуючи глікемічний вплив (ГН 2 проти 15).
Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа - Мафін з яйцем, шпинатом та сиром фетаГЛ 1 на 100 г Чудова високобілкова, низькоглікемічна заміна, яка усуває стрибок цукру, характерний для оригінальної страви.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
млинці з чизкейком — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 240 kcal |
| Вуглеводи | 28 g |
| Цукри (всього) | 10 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 6 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 10 g |
| Насичені | 4.5 g |
| Ненасичені | 5.5 g |
| Натрій | 220 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить білок із сиру та яєць
- Забезпечує певну кількість кальцію
- Помірне глікемічне навантаження
- Містить доданий цукор
- Рафіноване борошно та жири
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс млинці з чизкейком?
млинці з чизкейком має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 15 на 100 г.
Чи підходить млинці з чизкейком для людей з інсулінорезистентністю?
млинці з чизкейком має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — млинчик з сиром котедж та яйцем.
Як млинці з чизкейком впливає на цукор у крові?
млинці з чизкейком має глікемічне навантаження 15 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте млинці з чизкейком у додатку Logi разом із вашою порцією.
