Білий протеїновий шоколад
Низький ГІ
ГЛ 16 на 100 г
- Вищий вміст білка, ніж у звичайному шоколаді
- Високий вміст насичених жирів
Білий протеїновий шоколад має глікемічний індекс 45, такий самий, як у звичайного Білий шоколад (45).
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 4 на 100 г Завдяки значно нижчому глікемічному навантаженню (4 порівняно з 16) цей варіант дарує ті самі відчуття від шоколаду, але значно менше впливає на рівень цукру в крові.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - Чіа-пудинг з несолодким мигдальним молоком і підсмаженими лісовими горіхамиГЛ 1 на 100 г Це значно кращий варіант десерту для підтримки рівня цукру в крові, оскільки його глікемічне навантаження дуже низьке (1 порівняно з 16).
- Грецький йогурт без цукру з сирими какао-бобамиГЛ 2 на 100 г Ця заміна забезпечує приємну кремову текстуру при значно нижчому глікемічному навантаженні (2), що допомагає підтримувати стабільний рівень глюкози.
Форми Білий шоколад
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Білий протеїновий шоколад — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 480 kcal |
| Вуглеводи | 35 g |
| Цукри (всього) | 25 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 20 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 25 g |
| Жири | 30 g |
| Насичені | 18 g |
| Ненасичені | 10 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Вищий вміст білка, ніж у звичайному шоколаді
- Менше цукру, ніж у традиційному білому шоколаді
- Високий вміст насичених жирів
- Висока калорійність
- Доданий цукор та високий ступінь обробки
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Білий протеїновий шоколад?
Білий протеїновий шоколад має глікемічний індекс 45 (Низький) і глікемічне навантаження 16 на 100 г.
Чи підходить Білий протеїновий шоколад для людей з інсулінорезистентністю?
Білий протеїновий шоколад має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Білий шоколад має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Білий шоколад у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має білий шоколад кето (2 на 100 г).
Перевірте Білий протеїновий шоколад у додатку Logi разом із вашою порцією.
