запечена полента
Середній ГІ
ГЛ 16 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Помірне глікемічне навантаження
запечена полента має глікемічний індекс 68, такий самий, як у звичайного Полента (68).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Полента
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
запечена полента — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 23 g |
| Цукри (всього) | 0.2 g |
| Природні | 0.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 2.5 g |
| Жири | 0.7 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.6 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Містить харчові волокна
- Помірне глікемічне навантаження
- Низький вміст білка
- Основа з рафінованого зерна
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс запечена полента?
запечена полента має глікемічний індекс 68 (Помірний) і глікемічне навантаження 16 на 100 г.
Чи підходить запечена полента для людей з інсулінорезистентністю?
запечена полента має помірний глікемічний індекс (68). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Яка форма Полента має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Полента у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Полента (10 на 100 г).
Перевірте запечена полента у додатку Logi разом із вашою порцією.
