Полента
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Полента має глікемічний індекс 68, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 10 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Полента займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Полента підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 5.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький вміст жиру та натрію
- ✓ Мінімальна обробка
- ✓ Без додавання цукрів
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Низький вміст клітковини
- ✗ Високий глікемічний індекс
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 70 kcal |
| Вуглеводи | 15g |
| Цукри (всього) | 0.2g |
| Природні | 0.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1.2g |
| Розчинна | 0.4g |
| Нерозчинна | 0.8g |
| Білки | 2g |
| Жири | 0.3g |
| Насичені | 0.05g |
| Ненасичені | 0.25g |
| Натрій | 1mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Полента?
Полента має глікемічний індекс 68, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 10 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Полента для людей з інсулінорезистентністю?
Полента має помірний глікемічний індекс (68). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Полента впливає на цукор у крові?
Полента має глікемічне навантаження 10 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →