Палички моцарели
Середній ГІ
ГЛ 15 на 100 г
- Добре джерело білка
- Високий вміст насичених жирів
Палички моцарели має глікемічний індекс 60 (Помірний).
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Запечені нагетси з цукіні пропонують такий самий хрусткий досвід споживання закусок, але зі значно нижчим глікемічним навантаженням (ГН) — 2 порівняно з 15, що значно менше впливає на рівень цукру в крові.
Запечені шматочки цукіні з лляним борошном - ГЛ 3 на 100 г Морквяні палички, приготовані в аерофритюрниці, є ситною та смачною альтернативою закускам із набагато нижчим ГН (3), що допомагає запобігти різким стрибкам глюкози, які виникають при вживанні паличок моцарели.
Морквяні палички, смажені на повітрі - ГЛ 1 на 100 г Запечений тофу — це багата на білок альтернатива з низьким глікемічним індексом (ГН 1), яка забезпечує стабільне джерело енергії без високого глікемічного навантаження, притаманного панірованому сиру.
Запечене тверде тофу з травами та спеціями
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Палички моцарели — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 25 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 13 g |
| Жири | 19 g |
| Насичені | 8 g |
| Ненасичені | 9 g |
| Натрій | 700 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Добре джерело білка
- Містить кальцій
- Високий вміст насичених жирів
- Високий вміст натрію
- Високооброблений продукт
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Палички моцарели?
Палички моцарели має глікемічний індекс 60 (Помірний) і глікемічне навантаження 15 на 100 г.
Чи підходить Палички моцарели для людей з інсулінорезистентністю?
Палички моцарели має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Запечені шматочки цукіні з лляним борошном.
Як Палички моцарели впливає на цукор у крові?
Палички моцарели має глікемічне навантаження 15 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Палички моцарели у додатку Logi разом із вашою порцією.
