Фісташкове морозиво
Середній ГІ
ГЛ 15 на 100 г
- Містить корисні ненасичені жири з фісташок
- Високий вміст доданого цукру
Фісташкове морозиво має глікемічний індекс 60, такий самий, як у звичайного Міні-морозиво (60).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Десерт із замороженого йогурту та арахісової пастиГЛ 1 на 100 г Значне зменшення кількості цукру та збільшення вмісту білка допомагають стабілізувати рівень глюкози в крові.
- Заморожені скибочки банана з грецьким йогуртом та фісташкамиГЛ 10 на 100 г Використовуються цільні продукти з натуральною клітковиною, що сповільнює засвоєння цукру.
- Фісташковий мусГЛ 1 на 100 г Високий вміст корисних жирів і клітковини в авокадо значно знижує глікемічний вплив порівняно зі звичайним морозивом.
Форми Міні-морозиво
- GI 60 · ГЛ 14 на 100 г
Міні-морозиво - Десерт із замороженого йогурту та арахісової пастиGI 15 · ГЛ 1 на 100 г peanut butter yogurt homemade
- ванільне морозиво без цукруGI 25 · ГЛ 2 на 100 г vanillasugar free
- GI 25 · ГЛ 2 на 100 г sugar free
морозиво без цукру - GI 15 · ГЛ 2 на 100 г coconutube
Морозиво зі смаком убе (кокосове молоко, еритрит/стевія) - GI 35 · ГЛ 3 на 100 г coffeesugar free
морозиво - Морозиво Nick'sGI 25 · ГЛ 5 на 100 г low calorie
- +25 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Фісташкове морозиво — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 240 kcal |
| Вуглеводи | 25 g |
| Цукри (всього) | 22 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 18 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 14 g |
| Насичені | 7 g |
| Ненасичені | 6 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить корисні ненасичені жири з фісташок
- Забезпечує помірний вміст білка
- Високий вміст доданого цукру
- Помірне або високе глікемічне навантаження
- Низький вміст клітковини
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Фісташкове морозиво?
Фісташкове морозиво має глікемічний індекс 60 (Помірний) і глікемічне навантаження 15 на 100 г.
Чи підходить Фісташкове морозиво для людей з інсулінорезистентністю?
Фісташкове морозиво має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Десерт із замороженого йогурту та арахісової пасти.
Яка форма Міні-морозиво має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Міні-морозиво у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Десерт із замороженого йогурту та арахісової пасти (1 на 100 г).
Перевірте Фісташкове морозиво у додатку Logi разом із вашою порцією.
