Морозиво
Середній ГІ
ГЛ 8.1 на штука (58 г) · ГЛ 14 на 100 г
- 1/2 чашки (66 г) містить близько 137 ккал
- Високий вміст цукру: близько 21 г на 100 г, більша частина якого — доданий цукор
Морозиво має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна штука (58 г) додає глікемічне навантаження 8.1.
Перевірено 6 серп. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №167575 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Морозиво
- GI 25 · ГЛ 2 на 100 г sugar free
морозиво без цукру - протеїнове морозивоGI 38 · ГЛ 6 на 100 г high protein
- Ванільне морозиво без лактозиGI 60 · ГЛ 14 на 100 г lactose free
- Фісташкове морозивоGI 60 · ГЛ 15 на 100 г pistachio
- GI 60 · ГЛ 16 на 100 г mint
м'ятне морозиво - полуничне морозивоGI 60 · ГЛ 16 на 100 г strawberry
- GI 61 · ГЛ 16 на 100 г chocolate
шоколадне морозиво
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Морозиво — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 individual cup (100 ml) | 58 g | 8.1 |
| 1 scoop | 60 g | 8.4 |
| 1/2 cup | 66 g | 9.2 |
| 1 serving (2/3 cup) | 88 g | 12.3 |
| 1 cup | 132 g | 18.5 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 207 kcal |
| Вуглеводи | 24 g |
| Цукри (всього) | 21 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 18 g |
| Клітковина | 0.7 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.5 g |
| Білки | 3.5 g |
| Жири | 11 g |
| Насичені | 7 g |
| Ненасичені | 4 g |
| Натрій | 80 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- 1/2 чашки (66 г) містить близько 137 ккал
- На молочній основі: близько 128 мг кальцію та 3,5 г білка на 100 г
- Помірне глікемічне навантаження для солодощів: близько 14 на 100 г, що нижче, ніж у сорбету (близько 20)
- Високий вміст цукру: близько 21 г на 100 г, більша частина якого — доданий цукор
- Високий вміст насичених жирів: близько 6,8 г на 100 г
- Висока енергетична щільність для десерту: близько 207 ккал на 100 г
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Морозиво?
Морозиво має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна штука (58 г) має глікемічне навантаження 8.1; на 100 г глікемічне навантаження 14.
Чи підходить Морозиво для людей з інсулінорезистентністю?
Морозиво має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — морозиво без цукру.
Яка форма Морозиво має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Морозиво у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має морозиво без цукру (2 на 100 г).
Перевірте Морозиво у додатку Logi разом із вашою порцією.
