шоколадне морозиво
Середній ГІ
ГЛ 10.6 на штука (66 г) · ГЛ 16 на 100 г
- Помірний вміст білка
- Високий вміст доданого цукру
шоколадне морозиво має глікемічний індекс 61, вищий, ніж у звичайного Міні-морозиво (60). Одна штука (66 г) додає глікемічне навантаження 10.6.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 14 на 100 г Містить значно більше білка та менше цукру, що значно менше впливає на рівень глюкози в крові.
заморожений йогурт з шоколадом - ГЛ 1 на 100 г Забезпечує корисні мононенасичені жири та клітковину, які сповільнюють травлення та стабілізують рівень цукру в крові порівняно з традиційним морозивом на молочній основі.
авокадо шоколадний мус з фруктом монаха - ГЛ 11 на 100 г Хоча воно все ще містить натуральні фруктові цукри, воно пропонує більше харчових волокон і необхідних мікроелементів, ніж морозиво, підсолоджене рафінованим цукром.
Бананове морозиво
Форми Міні-морозиво
- GI 60 · ГЛ 14 на 100 г
Міні-морозиво - Десерт із замороженого йогурту та арахісової пастиGI 15 · ГЛ 1 на 100 г peanut butter yogurt homemade
- ванільне морозиво без цукруGI 25 · ГЛ 2 на 100 г vanillasugar free
- GI 25 · ГЛ 2 на 100 г sugar free
морозиво без цукру - GI 15 · ГЛ 2 на 100 г coconutube
Морозиво зі смаком убе (кокосове молоко, еритрит/стевія) - GI 35 · ГЛ 3 на 100 г coffeesugar free
морозиво - Морозиво Nick'sGI 25 · ГЛ 5 на 100 г low calorie
- +25 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
шоколадне морозиво — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 scoop | 66 g | 10.6 |
| 1 serving | 133 g | 21.3 |
| 1 чашка | 133 g | 21.3 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 27 g |
| Цукри (всього) | 23 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 18 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.36 g |
| Нерозчинна | 0.84 g |
| Білки | 3.5 g |
| Жири | 10 g |
| Насичені | 6.2 g |
| Ненасичені | 3.8 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний вміст білка
- Містить певну кількість ненасичених жирів
- Високий вміст доданого цукру
- Високе глікемічне навантаження
- Низьке співвідношення клітковини до вуглеводів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс шоколадне морозиво?
шоколадне морозиво має глікемічний індекс 61 (Помірний). Одна штука (66 г) має глікемічне навантаження 10.6; на 100 г глікемічне навантаження 16.
Чи підходить шоколадне морозиво для людей з інсулінорезистентністю?
шоколадне морозиво має середній глікемічний індекс (61). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — заморожений йогурт з шоколадом.
Яка форма Міні-морозиво має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Міні-морозиво у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Десерт із замороженого йогурту та арахісової пасти (1 на 100 г).
Перевірте шоколадне морозиво у додатку Logi разом із вашою порцією.
