полуничне морозиво
Середній ГІ
ГЛ 10.4 на штука (65 г) · ГЛ 16 на 100 г
- Містить певну кількість кальцію та білка
- Високий вміст доданого цукру
полуничне морозиво має глікемічний індекс 60, такий самий, як у звичайного Міні-морозиво (60). Одна штука (65 г) додає глікемічне навантаження 10.4.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Заморожений грецький йогурт зі свіжою чорницею або малиноюГЛ 3 на 100 г Це пропонує схожий кремовий та холодний досвід із значно нижчим глікемічним навантаженням (ГН) 3 порівняно з 16, що призводить до набагато меншого стрибка цукру в крові.
- ГЛ 1 на 100 г Це високобілкова альтернатива з низьким глікемічним індексом (ГН 1), яка задовольняє тягу до кремового охолодженого десерту без швидкого стрибка глюкози, як від морозива.
Збитий десерт з сиру котедж з м'ятою та еритритолом
Форми Міні-морозиво
- GI 60 · ГЛ 14 на 100 г
Міні-морозиво - Десерт із замороженого йогурту та арахісової пастиGI 15 · ГЛ 1 на 100 г peanut butter yogurt homemade
- ванільне морозиво без цукруGI 25 · ГЛ 2 на 100 г vanillasugar free
- GI 25 · ГЛ 2 на 100 г sugar free
морозиво без цукру - GI 15 · ГЛ 2 на 100 г coconutube
Морозиво зі смаком убе (кокосове молоко, еритрит/стевія) - GI 35 · ГЛ 3 на 100 г coffeesugar free
морозиво - Морозиво Nick'sGI 25 · ГЛ 5 на 100 г low calorie
- +25 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
полуничне морозиво — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 scoop | 65 g | 10.4 |
| 1 serving | 130 g | 20.8 |
| 1 чашка | 130 g | 20.8 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 200 kcal |
| Вуглеводи | 27 g |
| Цукри (всього) | 23 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 17 g |
| Клітковина | 0.8 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.5 g |
| Білки | 3.5 g |
| Жири | 9 g |
| Насичені | 5.5 g |
| Ненасичені | 3.5 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість кальцію та білка
- Забезпечує невелику кількість вітаміну С з полуниці
- Високий вміст доданого цукру
- Високий вміст насичених жирів
- Ультраоброблений харчовий продукт
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс полуничне морозиво?
полуничне морозиво має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна штука (65 г) має глікемічне навантаження 10.4; на 100 г глікемічне навантаження 16.
Чи підходить полуничне морозиво для людей з інсулінорезистентністю?
полуничне морозиво має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Заморожений грецький йогурт зі свіжою чорницею або малиною.
Яка форма Міні-морозиво має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Міні-морозиво у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Десерт із замороженого йогурту та арахісової пасти (1 на 100 г).
Перевірте полуничне морозиво у додатку Logi разом із вашою порцією.
