м'ятне морозиво
Середній ГІ
ГЛ 4.8 на типова мірна ложка (30 г) · ГЛ 16 на 100 г
- Містить деяку кількість білка
- Високий вміст доданого цукру
м'ятне морозиво має глікемічний індекс 60, такий самий, як у звичайного Міні-морозиво (60). Одна типова мірна ложка (30 г) додає глікемічне навантаження 4.8.
Оновлено 10 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г It has a lower glycemic load, more protein, and no added sugar compared to mint ice cream.
густий кремоподібний йогурт підсолоджений стевією - ГЛ 1 на 100 г It is rich in fiber and healthy fats with a much lower glycemic impact than regular ice cream.
Заморожений десерт з авокадо та м’яти (з фруктом монаха) - ГЛ 1 на 100 г It provides more protein and less sugar, supporting better blood sugar control for insulin resistance.
Збитий десерт з сиру котедж з м'ятою та еритритолом
Форми Міні-морозиво
- GI 60 · ГЛ 14 на 100 г
Міні-морозиво - Десерт із замороженого йогурту та арахісової пастиGI 15 · ГЛ 1 на 100 г peanut butter yogurt homemade
- ванільне морозиво без цукруGI 25 · ГЛ 2 на 100 г vanillasugar free
- GI 25 · ГЛ 2 на 100 г sugar free
морозиво без цукру - GI 15 · ГЛ 2 на 100 г coconutube
Морозиво зі смаком убе (кокосове молоко, еритрит/стевія) - GI 35 · ГЛ 3 на 100 г coffeesugar free
морозиво - Морозиво Nick'sGI 25 · ГЛ 5 на 100 г low calorie
- +25 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
м'ятне морозиво — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 27 g |
| Цукри (всього) | 23 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 18 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 3.5 g |
| Жири | 10 g |
| Насичені | 6.5 g |
| Ненасичені | 3 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить деяку кількість білка
- Містить невелику кількість клітковини
- Високий вміст доданого цукру
- Високе глікемічне навантаження
- Високий вміст насичених жирів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс м'ятне морозиво?
м'ятне морозиво має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова мірна ложка (30 г) має глікемічне навантаження 4.8; на 100 г глікемічне навантаження 16.
Чи підходить м'ятне морозиво для людей з інсулінорезистентністю?
м'ятне морозиво має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — густий кремоподібний йогурт підсолоджений стевією.
Яка форма Міні-морозиво має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Міні-морозиво у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Десерт із замороженого йогурту та арахісової пасти (1 на 100 г).
Перевірте м'ятне морозиво у додатку Logi разом із вашою порцією.
