веганське канапе з томатом та оливкою
Середній ГІ
ГЛ 15.4 на 100 г
- містить клітковину з овочів
- помірний ступінь обробки
веганське канапе з томатом та оливкою має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 8 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
веганське канапе з томатом та оливкою — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 28 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 2.7 g |
| Додані | 0.8 g |
| Клітковина | 3.2 g |
| Розчинна | 1.1 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 8 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 6.8 g |
| Натрій | 520 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- містить клітковину з овочів
- низький вміст насичених жирів
- помірний ступінь обробки
- містить доданий натрій
- містить доданий цукор
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс веганське канапе з томатом та оливкою?
веганське канапе з томатом та оливкою має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 15.4 на 100 г.
Чи підходить веганське канапе з томатом та оливкою для людей з інсулінорезистентністю?
веганське канапе з томатом та оливкою має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Свіжі стебла селери з натуральною мигдалевою пастою.
Як веганське канапе з томатом та оливкою впливає на цукор у крові?
веганське канапе з томатом та оливкою має глікемічне навантаження 15.4 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте веганське канапе з томатом та оливкою у додатку Logi разом із вашою порцією.
