oatmeal nuts cocoa
Низький ГІ
ГЛ 16 на 100 г
- High fiber content
- Moderate glycemic load
oatmeal nuts cocoa має глікемічний індекс 50 (Низький).
Оновлено 29 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 0.4 на 100 г Грецький йогурт має набагато нижчий глікемічний індекс (11 проти 50) і набагато нижчий загальний глікемічний індекс (0,44 проти 16 на 100 г), що має суттєво зменшити вплив після їжі на рівень цукру в крові.
грецький йогурт - ГЛ 0.1 на 100 г Насіння чіа мають дуже низький глікемічний індекс (1) і загальний глікемічний індекс (1 на 100 г), що робить їх ймовірною добавкою або заміною для більш стабільної, з нижчим глікемічним індексом їжі.
Насіння чіа
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
oatmeal nuts cocoa — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 32 g |
| Цукри (всього) | 2.2 g |
| Природні | 2.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 5.5 g |
| Розчинна | 2 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 6.5 g |
| Жири | 7.5 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 6 g |
| Натрій | 4 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- High fiber content
- Contains healthy fats from nuts
- Low added sugar
- Moderate glycemic load
- Contains some saturated fat
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс oatmeal nuts cocoa?
oatmeal nuts cocoa має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 16 на 100 г.
Чи підходить oatmeal nuts cocoa для людей з інсулінорезистентністю?
oatmeal nuts cocoa має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як oatmeal nuts cocoa впливає на цукор у крові?
oatmeal nuts cocoa має глікемічне навантаження 16 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте oatmeal nuts cocoa у додатку Logi разом із вашою порцією.
